儿童与青少年计算机视力综合征
儿童与青少年计算机视力综合征
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计算机视力综合征（Computer Vision Syndrome）是由AOA（美国眼科协会）提出的名词，是指因使用计算机而感到眼部疲倦和身体不适，进而影响其视力的症状。
计算机视力综合征是随着计算机的普及应用而产生的。如果每天使用计算机2小时或更多时间，就会感到眼睛干涩、酸痛、眼睑或额头沉重、分神、视觉模糊，严重的会有头痛及肌肉抽搐等症状。
一项调查显示，现在美国青少年上网和玩计算机游戏，平均每天使用计算机的时间为1-3小时，而且，开始使用计算机的年龄越来越早。
使用计算机会影响孩子的视力吗？许多专科医生认为，过度使用计算机会对孩子的视力产生一定的影响。美国的近视发病率在过去的三十年中增加了66%，目前有41.6%的人口患有近视。
在中国等亚洲国家中近视发病率更高。普遍认为，近年来全世界近视的增加，尤其是少年儿童近视的增加与计算机普及应用及过度使用眼睛有关系。孩子在成长过程中，眼球还未完全发育成熟，因此更容易受到影响。
青少年眼睛的调节力很强，当眼睛长期处于紧张状态时，会造成眼睛的调节异常紧张，从而可形成调节性近视，即假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。
一项对253名6-10岁的儿童调查显示，使用计算机会严重影响近视力。显示器上不清晰的图像、模糊的字迹、刺眼的色调、以及扭曲、闪烁不定等等条件，都会影响在视网膜上成像的质量。因此，使用计算机会使眼睛的肌肉比看书及看杂志更紧张，会使眼睛的正常生理功能失调，同时长时间的注视屏幕画面，可引起眼内、外肌肉疲劳，容易造成近视。
同时，电视、计算机、游戏机放置高低不当还能引起劲背肌肉及四肢疲劳，长期以往，会影响到孩子身体的健康成长。
为了避免眼肌紧张对视力的影响，青少年在使用计算机时，应注意以下几方面：
1． 在使用计算机时应注意每隔1小时休息10-15分钟；
2． 计算机摆放的位置应是计算机屏幕的中心在眼睛视线下方约20度、计算机距眼睛的距离应在18-28英寸之间。
3． 适时给孩子做眼睛检查，第一次应在三岁左右，最晚不应超过五岁，即在上学以前；
4． 如果孩子的眼睛出现问题，如眼睛发红，经常用手揉眼睛，头经常歪向一边，或抱怨眼睛看不清楚时，应及时找眼科医生检查。
5． 近年来推广使用的计算机眼镜，为减轻症状、治疗计算机综合征提供了有效帮助，应加以利用。
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经常有人向医生咨询，计算机眼镜能够保护眼睛吗？它的作用原理是什么呢？在以后的文章里会向大家详细介绍。
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